藤原紀香 バストアップ

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藤原紀香もやってる!自宅で簡単 バストアップ

藤原紀香さんって私達30代女性の憧れですよね。
彼女自身もう40代なのに、あの完璧なセクシーボディ。
美容関係の本も数多く出版し、美の秘訣を惜しげもなく披露してくれてますね。
藤原紀香さんのバストはなんとGカップ!
まさかGカップに簡単になれるとは思いませんが、少しでも近づきたいですよね。

 

そんな藤原紀香さんのやっている、ユニークなバストアップ法をご紹介します。

 

それは、なんと逆立ち。

 

藤原紀香,バストアップ

 

逆立ちすることにより、重力に負けて下がってしまった内臓や肉などを元の位置へ戻すことができます。
垂れ下がってしまったバストは勿論、お尻やお腹など、体全体のたるみやむくみの解消に効果があるのです。

 

さらに逆立ちをすることにより、細胞が活性化されるので、バストアップやダイエット効果だけでなく、アンチエイジングにも良いそうです。

 

色んな効果のありそうな逆立ちですが、逆立ちって素人には難しいですよね。
私なんて小学生の時に体育の授業で少しやっただけです。

 

本当は完璧な逆立ちがベストですが、もし無理なら三点倒立(頭、右手、左手の三点で支えて足をあげる)や頭、肩を床につけてソファに足を上げた、逆立ちに近い状態から始めても良いそうです。

 

 

バスタオルの上に寝るだけでバストアップできる方法とは

バスタオルを丸め、その上に背骨がくるように、仰向けに寝転びます。
両肩の位置が背骨よりも下に下がるのを実感し、リラックスします。
10分ほどその姿勢を保ちます。

 

体が柔らかくなっている、お風呂上りなどに行うとよいでしょう。

 

この方法だと肩や胸が開くので、いわゆる巻き肩の解消になり、自然とバストアップにつながります。

実はこの巻き肩が原因でバストが小さくなっているという方が多いそうです。

特に、長時間PCで作業をしていたり、うつむいてスマートフォンをいじる事が多い方は要注意です。

 

藤原紀香,バストアップ

 

余談ですが、自分が巻き肩かどうかを判断する方法を載せておきますね。
力を抜いて自然に両手を垂らして立ちます。
この時手の甲はどちらを向いてますか?
もし、手の甲が前を向いていたら、巻き肩の可能性があります。
お試しあれ。

 

 

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